Yin Yoga

Yin Yoga is een yoga vorm die verstilt. Je brengt je aandacht naar binnen en in het moment. Je blijft lang in houdingen, variërend tussen de 2-10 minuten. In deze periode werk je aan herstel van je bindweefsel; ook wel facsia genoemd. Bindweefsel zit overal in je lichaam en zorgt ervoor dat de gewrichten in je lichaam soepel en vrij kunnen bewegen. Yin vitaliseert het bindweefsel en verlicht pijn en doet een beroep op het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Deze yoga vorm is geschikt voor iedereen en uitermate voor mensen met pijn klachten zonder medische oorzaak, artrose, fybromylagie en slaapproblemen.

Wekelijks les te volgen op woensdagavond 20:15 uur en donderdag avond van half 7 tot kwart voor 8. Kosten: 11 euro per les. Losse les 13,50.

Yinnen=winnen:)
Iets voor jou? Meld je aan.