Meditatie avonden voorjaar 2019

Verlang je naar een moment voor jezelf? Wil je loskomen van zorgen, ideeën, angsten of ergernissen die je zich vaak herhalen? Dan is mediteren wellicht iets voor jou!

Meditatie heeft al vanaf een paar minuten per dag positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving. Meditatie brengt je tot rust. Je laat stress los en krijgt overzicht in je leven. Je leert jezelf ook steeds beter kennen. Je komt als het ware dichter bij je ware aard. Daarbij heeft meditatie een groot aantal gezondheidsvoordelen. Meditatie vermindert stresshormonen in je lichaam. Je bloeddruk verlaagt en je lichaam kalmeert en herstelt zich.

Aanbod
Mijn collega Sujani Fijma en ik, bieden dit voorjaar een wisselend programma aan dat varieert van actieve meditaties (bewegen) van Osho tot aandacht meditatie (zittend). Beide vormen gebruiken het lichaam als ingang om naar de stille plek in ons zelf te keren.

Meditatie brengt rust in je hoofd en ruimte in je hart. Je ontdekt meer in jezelf door aandacht te hebben voor wat er werkelijk is.

Nieuwsgierig? Meld je dan aan.

Verder informatie
Locatie: in Beetsterzwaag. Adres ontvang je bij aanmelding.
Aanvang inloop vanaf 20 uur. De les begint 20:15 uur en duurt uiterlijk tot 21:30 uur.
Kosten: 45 euro, 7,50 per losse les. 
Data: donderdag (oneven weken) 28 febr, 14 maart, 28 maart, 11 april, 25 april en 9 mei 2019.

Mee te nemen: warme sokken of sloffen en een meditatie kussen of bankje als je die hebt.

Voor meer informatie, neem gerust contact op.
We hopen je te ontmoeten!

Alberta van der Heide meer over mij
Sujani Fijma www.thuiskomeninjezelf.net