Extra info Yoga

Yoga is een oeroude “wetenschap”

Zo’n 200 jaar voor Christus zijn de yoga soera’s van Patanjali op schrijft gesteld.
Het woord yoga betekent “verbinden“. Hiermee wordt bedoeld het samen laten komen van de mens en het universum. Met als doel tevreden te zijn, inzichten te krijgen en de dingen begrijpen zoals ze zijn. Yoga is dus een soort filosofie; “a way of life”. Een benadering van hoe het leven is, en waarom we op aarde zijn.

Patanjali heeft leefregels gegeven waaraan mensen die aan yoga doen kunnen werken.
De belangrijkste zijn:

  • Geen geweldPagina-specialneeds
  • De waarheid spreken
  • Niet stelen
  • Zelfbeheersing
  • Aan anderen denken, niet alleen aan jezelf
  • Zuiver en schoon zijn voor jezelf en je omgeving
  • Tevreden zijn
  • Goed je best doen
  • Dingen leren over jezelf
  • Vertrouwen hebben

Asana’s zijn in het Sanskriet (oude taal uit India) houdingen. De oefeningen zijn goed voor je spieren en botten: de buitenkant van je lijf. En ze hebben een goede uitwerken op de binnenkant van je lichaam: de bloedsomloop, de organen in je lichaam, zoals je hart, je nieren, je longen en het zorgt voor een goede spijsvertering. Alle yoga houdingen ontlenen haar oorsprong uit de natuur, omdat de wijze yogi’s in alles geïnteresseerd waren en goed om zich heen keken. Voor het bedenken van de lessen haalt ook Like Yoga zijn wijsheid en inspiratie uit de natuur.

Like Yoga geeft je tools om tot rust te komen en om je te helpen “lekker in je vel” te zitten. Lekker in je lijf betekent voor Like Yoga dat je zeker in het leven staat, sociaal emotioneel sterk bent en in goed contact staat met je jezelf en je omgeving. Zo draagt Like Yoga bij aan een gezonde wereld voor jou!   Logo-met-paarse-rand

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *